ONLINE EDZÉSTERVEZÉS FUTÓKNAK
Folyamatos edzői segítséggel
Kezdőktől a haladó futókig, hely és idő korlátai nélkül
A futók nagyrésze
már átélt valamilyen negatív élményt,
amelyet nem feltétlen kellene:
Sport sérülések:
Rendszeres sérülések a nem megfelelő edzésmunka hatására.
Kimerültség:
Az edzések és pihenőidők egyensúlyának hiánya miatt gyakran érzik magukat kimerültnek a futók.
Kiégés:
A monoton edzésrutin miatt elveszíthetik a lelkesedésüket.
Motivációhiány:
Sok futó nem találja meg a belső hajtóerőt az edzésekhez.
Csalódás:
A kitűzött célok gyakori elmaradása csalódást okozhat.
Túledzettség:
A regeneráció hiánya és az intenzív edzések túlzásba vitele túledzettséghez vezethet.
Mi leszünk azok, akik
sikeresebbé tesznek Téged a futásban!
Miért vagyunk mások?
Profin vezetjük az edzéseid
Igényeidhez igazodunk
Csapatként dolgozunk
Megígérhetem, hogy nálunk ezeket
BIZTOSAN NEM FOGOD MEGTAPASZTALNI!
-
Az edződ hetekre eltűnik
-
Nem kapod meg időben az edzésterved
-
Edződ kezdeti lelkesedése elmúlik
-
Unalmasak, egyhangúak az edzések
-
Mindent neked kell kitalálnod, nem kapsz igazi segítséget
-
Folyamatosan lesérülsz az edzés terhelés miatt
-
Sablonos edzéstervet kapsz, ami nem a Te céljaidat szolgálják
MIRE SZÁMÍTHATSZ
EGYÜTTMÜKÖDÉSÜNK SORÁN?
1# KONZULTÁCIÓ
Egy beszélgetés során alaposan megvizsgáljuk céljaidat és igényeidet, majd ezek ismeretében személyre szabottan összeállítjuk a számodra az ajánlatot.
2# REGISZTRÁCIÓ
Regisztrálnod kell TraningPeaks rendszerébe és össze kell kötnöd az aktivitásmérő órád ezzel. Ezenkívül felveszlek csoportjainkba és elküldöm videós anyagainkat.
3# ÁLLAPOTFELMÉRÉS
Ezután egy állapotfelmérésen kell részt venned. Ez lehet Teljesítménydiagnosztika vagy akár egy tesztfutás, amit mi írunk ki neked.
4# ELEMZÉS
Ha megvan az állapotfelmérés akkor egy konzultáció keretein belül kielemezzük ezt számodra és válaszolunk az indulás előtt felmerülő kérdéseidre.
5# EDZÉSTERVEZÉS
Edzésterveidet hetente készítjük el. Figyelembe vesszük a következő heted időbeosztását, az előző hetek edzéseit és a felkészülési célod is.
6# ÚJRATERVEZÉS
Tudjuk, hogy nem ez a munkád és mellette van magánéleted, illetve bármi közbe jöhet. Pont ezért elérhetőek vagyunk bármikor és szükség esetén újratervezzük edzésterved.
KONZULTÁCIÓ
Egy beszélgetés során alaposan megvizsgáljuk céljaidat és igényeidet, majd ezek ismeretében személyre szabottan összeállítjuk a számodra az ajánlatot.
REGISZTRÁCIÓ
Regisztrálnod kell TraningPeaks rendszerébe és össze kell kötnöd az aktivitásmérő órád ezzel. Ezenkívül felveszlek csoportjainkba és elküldöm videós anyagainkat.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS
Ezután egy állapotfelmérésen kell részt venned. Ez lehet Teljesítménydiagnosztika vagy akár egy tesztfutás, amit mi írunk ki neked.
ELEMZÉS
Ha megvan az állapotfelmérés akkor egy konzultáció keretein belül kielemezzük ezt számodra és válaszolunk az indulás előtt felmerülő kérdéseidre.
ELEMZÉS
Edzésterveidet hetente készítjük el. Figyelembe vesszük a következő heted időbeosztását, az előző hetek edzéseit és a felkészülési célod is.
ELEMZÉS
Tudjuk, hogy nem ez a munkád és mellette van magánéleted, illetve bármi közbe jöhet. Pont ezért elérhetőek vagyunk bármikor és szükség esetén újratervezzük edzésterved.
Miért vagyunk mások?
PRECIZITÁS
KOMMUNIKÁCIÓ
KREATIVITÁS
Olvasd el ügyfélvéleményeinket!
Mi sem mutatja ezt jobban, mint 5.0 Facebook értékelésünk:
Ha még mindig bizonytalan vagy, akkor
Nézd meg sikertörténeteinket
31:02
48:40
36:06
34:42
Viszont nem akarunk hitegetni,
Ilyen eredményeket nem tudunk mindenkivel elérni!
Kikkel tudunk sikeresen együtt dolgozni?
-
Akiknek vannak céljaik
-
Szeretnének fejlődni
-
Van legalább heti 3-4 órájuk sportolni
-
Van aktivitásmérő órájuk
-
Képesek hosszútávban gondolkodni
-
Merészek és nem félnek kitörni az átlagból.
-
Hajlandóak az együttműködésbe ők is 100%-ot beleadni.
És kikkel nem?
Akiknek nincsenek céljaik
Nem szeretnének fejlődni
Nem tudnak rendszeresen edzeni
Nem mérik a teljesítményüket
Nem szeretnének vezetett edzéseket csinálni
Ha az első igaz rád, akkor itt a helyed közöttünk!
VISZONT A HELYEINK SZÁMA VÉGES!
Lehet, hogy közhelynek tűnik, de IGAZ! Számunkra kiemelkedően fontos, hogy minden futónak maximális figyelmet biztosíthassunk. Ezért nélkülözhetetlen, hogy határokat szabjunk, melyek garantálják a minőséget, a törődést és a pontosságot, amit neked nyújtani szeretnénk.
ÚGYHOGY NE GONDOLKODJ SOKÁIG!
Ha magad mögött szeretnéd hagyni az összes problémát a futás területén, akkor jelentkezz most!
TÖLTSD KI EZT AZ ŰRLAPOT:
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
MIKOR KERESTEK FEL JELENTKEZÉS UTÁN?
Miután leadtad a jelentkezésedet, igyekszünk a lehető legrövidebb időn belül felvenni veled a kapcsolatot. Általában 48 órán belül válaszolunk a jelentkezőinknek.
MI TÖRTÉNIK JELENTKEZÉSEM UTÁN?
A jelentkezésed beérkezését követően 48 órán belül felvesszük veled a kapcsolatot, hogy egyeztessünk egy időpontot az első konzultációra. Ez az alkalom remek lehetőséget nyújt arra, hogy jobban megismerjük egymást és együtt felmérjük, hogy tudunk-e hatékonyan együtt dolgozni.
MIKOR TUDJUK ELKEZDENI A KÖZÖS MUNKÁT?
Ez elsősorban tőled függ. Ha mindketten úgy látjuk, hogy tudunk közösen dolgozni, akkor akár már 2-3 napon belül is elkezdődhet a közös munka.
KÜLFÖLDRŐL IS IGÉNYBE TUDOM VENNI SZOLGÁLTATÁSAITOKAT?
Persze! Edzésterveinket a TrainingPeaks-en készítjük, ami lehetővé teszi, hogy a világ bármely pontján elérhetők legyünk. Így a közös munkánkat is meg tudjuk oldani.
MIÉRT ÉRDEMES NEKEM EDZŐVEL DOLGOZNI?
A futóedzővel való munka személyre szabott edzéstervet, technikai útmutatást és folyamatos motivációt biztosít, ami segít jobb eredményeket elérni, kevesebb sérüléssel sportolni és hatékonyabban fejlődni. Egy edző segítségével céljaid elérése gyorsabb és biztonságosabb lehet.
VAN NÁLATOK GARANCIA?
Természetesen van! Edzésterveinkre 30 napos elégedettségi garanciát vállalunk. Ez azt jelenti, hogy ha nem vagy elégedett a szolgáltatásunkkal és ezt jelzed felénk 30 napon belül, akkor visszafizetjük az általad befektetett összeget.
CSAK EDZÉSTERVEZÉSSEL FOGLALKOZTOK?
Természetesen nem! Ez a fő szolgáltatásunk, de emellett foglalkozunk tanácsadással, személyi edzésekkel és mozgásfejlesztéssel is. Ha ezek közül valamelyik érdekel, keress fel minket bátran!
KIKKEL DOLGOZTOK EGYÜTT?
Olyan futókkal dolgozunk együtt, akik szeretnének jobb eredményeket elérni, kevesebb sérüléssel sportolni, és motiváltak maradni edzéseik és versenyeik során. Vannak olyan tanítványaink, akik most kezdik el a futást, és vannak olyan tanítványaink is, akik már világversenyeken is álltak dobogón. A közös bennük a mentalitás: mindannyian fejlődni szeretnének, és ezért hajlandóak időt és energiát áldozni magukra.
AZ EDZÉSTERV KERETEIN BELÜL MEGOLDHATÓ, HOGY TEREPEN VAGY FUTÓPADON EDZEK?
Igen! Edzésterveinket úgy alakítjuk ki, ahogyan Te kéred. Hétről hétre a TrainingPeaks alkalmazásban tervezzük meg az edzéseidet, ahol előre be tudod írni, hogy mikor, hol és mennyi időd van edzésre. Így figyelembe vesszük a jelenlegi állapotodat, a felkészülési célodat és a napi elfoglaltságaidat.